珊卓‧心生活

算算距離上次認真持續的運動，已經是五年前了（驚）

老木我在兩胎之間一直處在瘦了又胖、胖了又瘦的迴圈裡循環著

直到去年左右達到一個平衡

是的，胖的平衡，而且沒有再瘦下來過

【365 ♥ 031】瘦身日日記重出江湖！(首圖是美劇梗)

細低，偷懶了足足有一個月的瘦身日日記重出江湖！

九月初跑出門玩，回台南後小紅就來搗蛋了一個禮拜，接下來又忙著365(以上都是藉口)，所以原本一週至少運動五次的習慣硬生生被打斷，加上原本就有在上的有氧課，一個禮拜的運動量從五天銳減成兩天。加上出去玩吃得都超好，冰的炸的甜的通通來，還有萬惡的普渡零食！

【365♥008】 某日的運動後點心

先前去上救國團的有氧課

【365♥003】第三天就來個跳多燕姐瘦身操的心得吧！

六月開始的瘦身計劃，進行到現在快三個月了。這三個月來我的運動是以鄭多燕健身操為主，快走跟踩腳踏車機為輔，當中穿插每周一次的彼拉提斯有氧。會踩腳踏車機完全是為了看電影跟影集，邊踩邊看就有運動到了，去快走是想擺脫小寶讓運動內容多點變化，不然一直關在家跳操久了也是會膩！

鄭多燕的健身操分為第一部四集跟第二部BODYBALL四集，目前跳過的有第一部全部跟第二部的#1和#3。

六月推薦大家去參加的康是美減重贏，大家都有報名嗎？

 一起來報名！這個夏天一定要瘦下來之第九屆卡路里減重戰鬥贏

8/28是回測的最後一天，珊卓在活動結束前終於去回測

默默的，瘦身日記也記了兩個月

體重沒什麼大改變，兩個月才瘦0.8KG是怎麼樣="=

不過身材尺寸改變很大

七月下半開始跳大球操之後上手臂圍也瘦不少

更新：文章沒掛首圖總覺得怪怪，放一張吃不胖的美女寶照片

希望小寶以後能維持正妹體質，能吃又不胖阿！

❤ 送上一個月以來的差異圖

第一個月 《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間，上工！

康是美跟小七每年都有辦這個減重活動

珊卓去年也去參加了一下，一個多月勉強瘦了一公斤多

最後一次測量之後的一個月內肥肉就都回歸了(菸)

今年夏天下定決心一定要瘦，發現減重贏活動開始也趕快去報名啦！

(圖片來源：我愛小馬克 BY 馬克媽媽)

珊卓在沒有發胖之前，從來不曾注意過關於瘦身、減肥的相關資訊

偶爾多了一兩公斤肉，飲食稍微節制一下很快就可以恢復

30歲過後，身體跟吹氣球一樣吹一下空氣就膨脹

不管怎樣節制飲食或是三日減肥餐之類，都沒有什麼效果

 實在是胖到無以復加的程度了

上一篇減重文也是這麼說，結果還是更胖了(哭)

容我再次翻出當年很瘦的照片，提醒一下自己也曾經是個瘦子辣媽

當然也是要放一下胖子珊卓的照片，邊看邊默默對著照片裡的人兒喊著