珊卓‧心生活

六月推薦大家去參加的康是美減重贏，大家都有報名嗎？

 一起來報名！這個夏天一定要瘦下來之第九屆卡路里減重戰鬥贏

8/28是回測的最後一天，珊卓在活動結束前終於去回測

從第一次測量到現在大約兩個半月，量出來的成果還不錯

體重：49.3KG -----> 46.9KG

兩次量測的時間都是傍晚，午餐有吃飽，沒運動的狀態

體脂率：30.7% -----> 27.9%

降了2.8%，店員問我怎麼體脂能減這麼多，因為有客人體重減輕，但是體脂反而上升

我說我超認真在做運動啊！快走、腳踏車機跟跳健身操，一個禮拜運動五天耶！

體重減輕體脂上升一看就知道是節食瘦的啊!

不過27.9%跟理想中的25%距離很遠，巧克力慕斯也好遙遠>"<

腰圍：76CM ----> 75CM ----> 70CM

之前有說第一次量時康是美的妹妹不知怎麼量的把我腰圍量很小

這次明明瘦那麼多肚子都消了量起來卻只少一公分!!

我說怎麼可能只少一公分一定是有問題！(要減兩公分以上才有抽獎~哈)

店員就重新幫我量過，70CM(顯示為澳客)

BMI：21.1 ----> 20

體重降BMI就降，參考價值不高

基礎代謝率：1101大卡 ----> 1078大卡

這次唯一上升的指數(哭)，我代謝真的好差阿>"<

身體年齡：34歲 -----> 30歲

歐耶！再努力下去馬上就變回20幾歲的年輕小姑娘了(並不會好嗎)

內臟脂肪：3 -----> 3

持平

回測有送小禮物，店員說可以阻隔油脂吸收，下次吃大餐前再來試試看好了！

就這樣達成抽獎的三個門檻

好想抽到體脂計

請讓我抽到體脂計

請讓我抽到體脂計

請讓我抽到體脂計!!!!!

對於去康是美回測這件事情我已經懶了啊~快送我一台體脂計讓我天天量吧！